Тема 2. Обмін речовин перетворення енергії §.14-25 » §.22 (3-4)

3. Що таке раціональне харчування? Раціональне харчування — це система харчування, яка враховує індивідуальні потреби людини, її спосіб життя, вік, стать та фізичну активність, а також включає різноманітні продукти для забезпечення всіх необхідних нутрієнтів. 4. Що таке харчовий раціон? Харчовий раціон — це сукупність продуктів харчування, які споживає людина протягом певного часу (дня, тижня), що забезпечує її потреби в енергії та поживних речовинах.