Тема 2. Обмін речовин перетворення енергії §.14-25 » §.22 (1-2)

22. Раціональне харчування та харчовий раціон 1. Що таке збалансоване харчування? Збалансоване харчування — це режим харчування, який забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами в оптимальних пропорціях, включаючи білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. 2. Навіщо воно потрібне? Збалансоване харчування необхідне для підтримки нормального функціонування організму, забезпечення енергією, зміцнення імунної системи, запобігання захворюванням та підтримки загального здоров'я.