ЧАСТИНА 2. РОЗДІЛ 3. ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я » Стр.82-83

Стор.82 Назвіть продукти, що мають рослинне походження. Які продукти мають тваринне походження? Чому продукти саме так називають? Рослинне: хліб, томати, горіхи, груші, горох. Тваринне: риба, молоко, яйця, сир. Вони походять від рослин чи тварин. Припустіть, які продукти є джерелом жирів. Так наприклад, жири містяться в молочних продуктах, маслі, свинині (60 % жиру), яловичині (70 % жиру), пісної свинині (30 % жиру), яйцях, вершковому маслі, вершках, майонезі, а також сирі та морозиві. Стор.83 Що таке здорове харчування людини? За діаграмою назвіть продукти, які потрібно вживати найбільше, і ті, які потрібно обмежувати. Здорове харчування — харчування, яке забезпечує здоров’я людини. Хліб, крупи, рис, макарони — 6–11 порцій. Овочі — 3–5 порцій на тиждень. Менше споживайте солодощів та жирної їжі.