ЧАСТИНА 2. РОЗДІЛ 3. ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я » Стр.52

Що означає «навчитися керувати своїми емоціями»? Вчасно зрозуміти появу негативної емоції, визнати її, інтерпретувати причину, а потім відразу ж подумати, наскільки вона доречна в даній ситуації. Це і є самоконтроль в якості наступного кроку у мистецтві розуміння, як навчитися керувати своїми емоціями. Попрацюйте у парах/групах. Дайте поради дітям у кожній ситуації. Продовжте речення. Юрко міг би почати підтягуватись сам. Даринка могла би також почати грати в шахи з татом та читати книжки. Пригадайте, скільки має тривати сон дорослої людини. А в дітей? Новонароджений малюк спить майже цілодобово з перервами на їжу, однорічному достатньо близько 13 годин сну за добу, 3-5-річки просипають 11-12 годин, молодшокласники – близько 10-11 годин, старшокласники – 8-9 годин, а дорослі – від 6 до 8 годин на добу. Сон – це одна із базових потреб живого організму.