ЧАСТИНА 2. РОЗДІЛ 3. ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я » Стр.29

У закритому приміщенні, де збирається багато людей, через деякий час стає душно. Поясніть чому. Накопичується велика кількість вуглекислого газу, і не вистачає кисню. Запишіть у зошит поради щодо того, як берегти органи дихання. З якою метою? Займайтеся фізкультурою. Пам’ятайте: правильна постава поліпшує дихання. Не пийте холодну воду. У сильні морози на вулиці дихайте лише через ніс. Коли кашляєте або чхаєте, прикривайте рот і ніс серветкою. Провітрюйте приміщення, в якому ви знаходитеся. Скористайтеся пошуком інформації в інтернеті та складіть список дихальних вправ. Систематично виконуйте ці вправи. 1. глибоко вдихніть повітря через ніс і втягніть живіт; повільно та спокійно видихніть через рот, водночас постарайтеся максимально звільнити повітря з легенів; практикуйте таку дихальну техніку щодня по 15 хвилин. Видихніть повітря на дзеркало або скло. Воно запотіло. Проведіть по ньому рукою. Звідки з’явилася вода на склі? 2. Це конденсат. Ця волога з’явилася з тіла разом з повітрям яке видихається. Припустіть, чому люди, коли позіхають, дихають повільно і глибоко. Поспостерігайте, коли ви більше позіхаєте. Щоб через спокійний позіх потрапило більше кисню в організм. Людина більше позіхає коли хоче спати.