Тема 6. БІОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ » Стр.29 (3)

ДІЯЛЬНІСТЬ Самостійна робота з таблицею Визначте біологічні процеси й властивості принципів здорового способу життя. Заповніть таблицю й сформулюйте визначення поняття «Біологічні основи здорового способу життя». Таблиця. Характеристика принципів здорового способу життя Принцип Процеси життєдіяльності й властивості живого 1. Єдність складових Взаємозв’язок і взаємозалежність фізичної, психологічної й соціальної складових здоров’я 2. Активність Рухдивий спосіб життя, активне формування вольових якостей, вибір активної життєваї позиції. 3. Ритмічність Режим харчування, навантажень, відпочинок і праця відповідно до біол.ритмів. 4. Адаптичність Зміцнення імунітету, підвищення адаптивного потенціалу, психологічна стійкість. 5. Відповідність Співвіднесення обміну речовин, енергії та інформації з потребами організму… 6.Самоорганізованість Організація фіз.розвитку, повноцінної самореалізації своїх обдарувань і здібностей. 7.Індивідуальність Індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини. Біологічні основи здорового способу життя – забезпечення формування, збереження і зміцнення фізичного, психологічного і соціального здоров’я, здатність до продовження роду і досягнення активного довголіття.