Тема 4. Травна система » Стр.41 (2)

2. Виконайте дослідницький практикум. Тема: САМОСПОСТЕРЕЖЕННЯ ЗА СПІВВІДНОШЕННЯМ МАСИ ТІЛА І ЗРОСТУ 1. Виміряйте свій зріст та масу тіла: Зріст 162 см; Маса тіла 5300 г. 2. Визначте свій масо-зростовий індекс Кетле. 53000 : 162 = 327 г/см. 3. Визначте свій зросто-масовий індекс. 162 – 100 = 62 кг. 4. Порівняйте свою масу тіла зі зросто-масовим індексом. Маса тіла відповідає зросту, суттєвих відхилень немає. Що потрібно робити, щоб оптимізувати отримані показники? Підтримувати збалансоване харчування, займатися фізичною активністю та дотримуватися режиму сну й відпочинку.