Відповіді до параграфів: Стр.20 (5)

Готова відповідь до завдання Стр.20 (5) з ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 9 клас Задорожна 2026.

Здоров’я, безпека, 9 клас · Відповіді до параграфів

Умова завдання

кінці навчального року . 5. Рефлексія. Дай відповіді на запитання: ●Що нового я дізнався / дізналася про себе під час роботи над завданням? ●Робота над якою сферою добробуту для мене зараз у пріоритеті? Чому? ●Що було найскладнішим? Як я з цим упорався / впоралася? ●Який перший крок до поліпшення свого добробуту я готовий / готова зробити вже сьогодні?

Текстова відповідь

1) Під час роботи над завданням я зрозумів(ла), що рідко замислююся про свій добробут у різних сферах і не завжди реально оцінюю, скільки сил у мене є на все заплановане.

2) Зараз у пріоритеті для мене емоційна сфера добробуту, бо часто відчуваю напруження й втому, інколи важко керувати емоціями. Якщо я навчусь краще справлятися зі своїми почуттями, легше буде і в навчанні, і в стосунках з людьми.

3) Найскладнішим було чесно визнати свої слабкі місця й вирішити, від чого доведеться відмовитися, щоб досягти цілей. Я впорався(лася) з цим, коли розбив(ла) великі цілі на менші кроки й записав(ла) їх у зошит, а також порадився(лася) з дорослим, як краще діяти.

4) Перший крок до поліпшення свого добробуту, який я готовий(а) зробити вже сьогодні, — виділити хоча б 10–15 хвилин увечері на відпочинок без ґаджетів і зробити просту вправу на розслаблення та подумати, за що я сьогодні можу подякувати собі й іншим.