Відповіді до § 76. - § 100. » §78 (6.1)

1. Перепишіть текст, розставляючи, де потрібно, пропущені розділові знаки. Щоб не хвилюватися через дрібниці та зберегти здоров’я, психологи рекомендують низку заходів. По–перше, чергувати фізичну та розумову активність. По–друге, знайти хобі: вирощування квітів, вишивка, кулінарія, рукоділля, біг тощо стануть найкращими антидепресантами. По–третє, не копирсатися в минулому, не хвилюватися з приводу майбутнього, а жити сьогодні. І, нарешті, правильно харчуватися. Зверніть увагу, почати вести здоровий спосіб життя справа не одного дня. Людині треба 21 день, щоб завершилося формування звички займатися спортом і правильно харчуватися. Не збитися з правильного шляху допоможуть такі кроки: 1) запишіть свою мотивацію здорового способу життя на аркуші, який покладіть на видному місці; 2) дивіться мотиваційні відеоролики тренерів, фітнес–гуру, блогерів.