МОДУЛЬ 1. ОСНОВИ ДОБРОБУТУ » Стр.5 (1)

Урок-практикум «Уміння вчитися». Конспектування 1. Ознайомтеся з Етапом 4 практикуму (див. с. 31 підручника). Створіть конспект за обраним матеріалом і методом конспектування: 1) метод Корнелла, 2) метод таблиць або 3) візуальний конспект. 1.1 Метод Корнелла. Здоровий спосіб життя. Включає правильне харчування, регулярну фізичну активність, достатній сон і відсутність шкідливих звичок. Харчування. Підліткам потрібно збалансоване харчування, яке включає білки, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали. Недостатнє або надмірне харчування може призвести до проблем зі здоров'ям. Фізична активність. Регулярні фізичні вправи сприяють зміцненню м'язів, кісток і серцево-судинної системи. Підсумки: Здоров'я підлітків залежить від дотримання здорового способу життя, включаючи правильне харчування, фізичну активність, достатній сон і турботу про психічне здоров'я.