Відповіді до параграфів: Стр.43 (1)
Готова відповідь до завдання Стр.43 (1) з ГДЗ Здоров’я, безпека та добробут 9 клас Задорожна 2026.
Здоров’я, безпека, 9 клас · Відповіді до параграфів
Умова завдання
Текстова відповідь
Слова Андрія Козійчука означають, що кожна людина по‑своєму переживає стрес, тому й спосіб боротьби з ним має бути індивідуальним: комусь допомагає рух, комусь — спілкування, творчість чи дихальні вправи. Ці способи потрібно спробувати й обрати заздалегідь, коли ти спокійний і можеш ясно мислити.
Важливо навчитися боротися зі стресом завчасно, бо під час гострого стресу мозок працює в режимі виживання: сильні емоції, страх чи паніка заважають думати та вигадувати нові рішення. Якщо ти вже маєш напрацьовані навички самодопомоги, вони спрацьовують автоматично, допомагають швидше заспокоїтися й не нашкодити собі та іншим.