Відповіді до параграфів: Стр.102 (10)

Приклад декалогу особистого репродуктивного здоров’я.

1. Берегти своє тіло вже зараз: дотримуватися особистої гігієни, уникати переохолодження, своєчасно лікувати хвороби, які можуть зашкодити репродуктивній системі.

2. Відкласти початок статевого життя до повної фізіологічної, психологічної й соціальної зрілості та готовності брати відповідальність за наслідки близькості.

3. Не піддаватися тиску однолітків, партнерів чи медіа: рішення щодо інтимності приймати самостійно, усвідомлено й без поспіху.

4. Відмовитися від уживання тютюну, алкоголю й інших психоактивних речовин, бо вони шкодять репродуктивному здоров’ю мене і моїх майбутніх дітей.

5. Будувати стосунки на повазі, довірі та рівноправ’ї; не допускати жодних форм насильства чи примусу до інтимних дій.

6. Користуватися лише достовірною інформацією про репродуктивне здоров’я й ІПСШ, за потреби звертатися по пораду до лікаря та надійних джерел, а не до чуток.

7. У майбутньому відповідально планувати сім’ю й вагітність: разом з партнером / партнеркою та лікарем обирати безпечні методи контрацепції.

8. Регулярно проходити профілактичні медичні огляди, уважно ставитися до змін у самопочутті та не займатися самолікуванням.

9. Дбати про психічне й емоційне здоров’я: вміти говорити про свої межі, почуття й потреби, просити підтримки та приймати її.

10. Пам’ятати, що батьківство / материнство — це свідомий вибір: готуватися забезпечити майбутній дитині любов, безпеку, турботу й належні умови життя.