Тема 2. РЕГУЛЯТОРНІ СИСТЕМИ ОРГАНІЗМУ ЛЮДИНИ » Стр.30 (6)

Завдання 6. Як би виглядала «ідеальна доба» для нервової системи? Ідеальна доба включає: достатній сон, збалансоване харчування, помірну фізичну активність, відпочинок без гаджетів, чергування роботи й перерв, спілкування та спокійні заняття (читання, прогулянка). Які навантаження на організм сучасної людини найбільш негативно впливають на її нервову систему? Найбільше шкодять: хронічний стрес, перевтома, недосипання, надмірне користування гаджетами, інформаційні перевантаження, гучний шум, конфлікти та шкідливі звички.