Тема 3. Опорноруховий апарат » Стр.93 (3)
3. Чи може втома м'язів бути корисною? Так, втома м'язів може бути корисною як сигнал про необхідність відпочинку, вона запобігає перенапруженню та травмам, стимулює адаптацію м'язів до навантажень, при тренуваннях втома сприяє зростанню сили та витривалості.