ТЕМА 10. БІОСОЦІАЛЬНА ПРИРОДА ЛЮДИНИ » Стр.247 (2)

Завдання Люди в різний час лягають спати і прокидаються, бо в кожного / кожної з нас свій хронотип — це індивідуальна особливість добових ритмів організму, яка визначає схильність людини до певного режиму сну та неспання протягом дня. Учені виділяють три основні типи: «жайворонок», «голуб» і «сова». Дізнайтеся про них і пройдіть тест за ОР–кодом для визначення свого хронотипу. «Жайворонки» прокидаються рано, відчувають прилив енергії в першій половині дня. «Сови» пізно лягають спати і важко прокидаються вранці. «Голуби» пристосовуються до різноманітних умов сну.