7. What’s the matter? » Стр.71

Залишатися здоровим! Прочитайте і запишіть у зошит, що потрібно, а що не потрібно робити. First, eat right. Forget about burgers and chips and chocolate. They’re yummy, but they are bad for you. Eat healthy food like fruit and vegetables. (По-перше, правильно харчуватися. Забудьте про бургери, чіпси та шоколад. Вони смачні, але шкідливі для вас. Їжте здорову їжу, як-от фрукти та овочі.) You should also get some exercise. Thirty minutes of exercise a day is good for you. So, what are you waiting for? Get off that sofa and go to the park. (Вам також слід зайнятися деякими вправами. Тридцять хвилин фізичних вправ на день корисні для вас. Отже, чого ви чекаєте? Злазить з дивана і йди в парк.) Also, you shouldn’t watch TV late at night. Try to go to bed early, so you can get up earlier in the morning. Have a glass of warm milk before you go to bed. People say milk helps you fall asleep. (Також не варто дивитися телевізор пізно ввечері. Намагайтеся лягати спати рано, щоб ви могли вставати раніше вранці. Перед сном випийте склянку теплого молока. Люди кажуть, що молоко допомагає заснути.)