Відповіді до параграфів: §.30 (3-4)

3. Що таке енергетичний баланс людини?

Енергетичний баланс людини – це співвідношення між кількістю енергії, що надходить в організм, і кількістю енергії, що витрачається. Баланс є позитивним, якщо енергії більше надходить, ніж витрачається, і негативним – навпаки.

4. Назвіть основні методи вимірювання енергетичних витрат людини.

Основні методи вимірювання енергетичних витрат включають прямий і непрямий калориметр, а також оцінку витрат енергії за допомогою формул, що враховують фізичну активність.