Відповіді: Стр.97

3. Виконай крок 3, скориставшись таблицею нижче.

Оціни, наскільки твій режим дня відповідає орієнтовному.

Майже відповідає

Якщо твій режим дня потребує змін, запиши, яких саме:

Загалом мій режим майже не потребує змін, але можна було б записатися на якийсь гурток у вільний час.

Тобі до снаги

Переваги велотранспорту: займає мало місця, швидкий у пересуванні, не потребує палива, не забруднює довкілля

Корисні для здоров’я наслідки: покращує настрій, збільшує витривалість, прокачує м’язи, корисно для серця

Сотр.97

1. Склади хмаринку своїх звичок, корисних для здоров’я.

Займаюся спортом, правильно харчуюся, читаю, чищу зуби, роблю ранкову зарядку.

2. Обери й закресли чинники поведінки/стани, що псують здоров’я:

Псують: вживання алкоголю, вживання фастфудів і надмірної кількості солодощів, перебування в стресі, тютюнопаління, порушення сну, ведення малорухливого способу життя.

Назва групи здорових звичок: чудове життя

3. У підручнику та додаткових джерелах інформації відшукай відомості, що доводять небезпеку шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю, наркотиків та інші). Заповни таблицю.

Шкідлива звичка	Небезпека
Паління	Можливий рак легень, кашель
Вживання алкоголю	Проблеми з печінкою
Вживання наркотиків	Залежність
Багато солодкого та фаст-фуду	Ожиріння